ヤフーニュースに気になったものがあった。 「休日に寝だめ」は逆効果=平日差大きいほど 不眠、抑うつっというものであった。 「休日に寝だめ」って私の私生活そのものですが、何か? よく読んでみると平日の平均睡眠時間6時間にたいして 休日は約3時間オ…
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